胃痛是現代人最常見的毛病之一，許多人對經常性的胃痛不以為意，常常一大早一杯超濃的黑咖啡提神，下班吃一頓麻辣火鍋當宵夜，或者是為了減肥老是餓肚子，甚至有些人三餐不定時，為了省時間五分鐘就吃完一餐，這些不正常的生活習慣，長期下來對腸胃已經造成傷害。 如果你動不動就胃痛，表示腸胃已經受不了，正在發出求救訊號，如果置之不理，長期下來可能會造成出血或穿孔等症狀，甚至有致命的危險。當然，導致胃不健康的因素很多，專家指出，如果常因生活忙碌而無法均衡飲食，有時暴飲暴食、有時整天都沒吃，或者常常吃刺激性的食物 (例如：高油脂、辛辣、胡椒、過酸、酒精、咖啡) ，都有可能讓腸胃亮起紅燈。 此外，週遭環境也可能造成心情起伏大，工作壓力大、容易焦躁不安、憂慮、煩惱、憤怒等，都可能造成胃痛；而胃部保健的第一步，就是先了解自己的胃健不健康，除了少吃辛辣等刺激性食物，定期透過腸胃健康自我檢測，可以讓自己更清楚身體的健康狀況！ 更多訊息請上 http://event.gogoblog.com.tw/1006_yuming/print.html