現代人工作壓力都很大，市面上出現很多專為為上班族打造的療傷玩具，但很多都只是宣傳花招，真的想有效紓解壓力，提供您在辦公室，輕鬆減壓的好方法！

　　細心幫病患作治療，物理治療師盧集義一天要面對好幾個病患，壓力應該不小，不過在忙碌工作中，遇到怎樣的狀況會感到很煩，覺得受夠了。在辦公室裡，很多事都不能隨心所欲，遇到不開心總不能鬱悶在心中，也不能大聲發洩出來，這時就得找方法來解壓，近來市場上流行起號稱可以療傷的玩具，玩玩它就可以轉移情緒，不過這都是宣傳的花招，怎樣在辦公室壓，放輕鬆，可是有方法的。

先教大家第一招，感到很厭煩的時候，聽聽這類音樂再來就是觀賞植物，根據研究，靠近綠色植物一公尺內，心情就會感到愉快放鬆，接下來，可以作這個擴胸動作，還有往上伸展，停留5-10秒，這些都能讓你放鬆心情，醫師表示，上班族壓力大，卻不去找到情緒出口，就會引發高血壓，過敏還有血糖不穩，因此，上班族的你，在吵雜的辦公室中，遇到不愉快，就試試這些方法，幫助自己更樂在工作。