每天一早起床，每天、每個人選擇的早餐都不一樣，但若是一起床就可以吃到少油、少鹽、少糖的健康早餐，對身體當然是最好不過。 　　今天早餐不吃飯糰、麵包、三明治，而是吃麵，而且是素麻醬麵以及素炸醬麵。老闆娘表示，麵條燙熟後撈起，再燙些有機蔬菜做搭配及盤飾，淋在麵條上的麻醬是新鮮的素芝麻醬，炸醬則是以素的原料下去製作，非常健康。 　　現代人總是大魚大肉，但油膩的餐點吃多會影響身體健康，不妨試試在早上吃些低熱量、低脂肪的早餐，推薦給注重養生的觀眾。