去年底宣布流亡加拿大的香港民主活動人士周庭，時隔三年首次更新她的YOUTUBE頻道。新影片當中周庭回憶監獄生活，她坦言剛入監服刑時，每天以淚洗面，只能藉由閱讀小說，忘記現實世界的痛苦。她說關押時最害怕國安人員來找。有次被要求簽署扣留旅遊證件通知書，成了她之後三年的惡夢。

香港民主活動人士周庭：「大家好我是周庭，唉好久沒用這句話，在YOUTUBE和大家見面，重開YOUTUBE頻道。」拍片分享日常生活，整個人還算有活力。前「香港眾志」成員周庭，更新的第一支影片講粵語，配上中文與日文字幕，回憶坐牢的日子。 香港民主活動人士周庭：「那時剛剛開始監獄的生活，當然非常不習慣，每一天都以淚洗面，還押期間我在監獄做得最多就是，看書與獄友相處，看電視以及寫信給外面的人。」

周庭說，在監獄內的娛樂不外乎電視、畫畫、看書。她特別愛看東野圭吾的小說，可以走進幻想世界，忘記現實的痛苦，香港民主活動人士周庭：「我當時被分配的第一種工作，便是擦衣領，就是把懲教人員制服的污漬，擦得乾乾淨淨，將衣衫上的唇膏印咖啡印，咖哩印都擦掉。」

至於獄方要求的勞務是洗衣，她與其他獄友負責清洗囚衣、懲教人員制服等等。後來換監獄，她被指派車衣服，但她完全不會操作裁縫機，還從剪線頭學起，周庭表示，她在獄中沒有受欺負或被孤立，反而是非親友的探監，會讓她感到恐懼。 香港民主活動人士周庭：「來大欖，然後懲教職員告訴我有警察探訪，那時我真的好害怕好害怕，很怕是過來拘捕或起訴我，最後知道只是簽通知書，有稍微鬆一口氣。」

國安警察每隔三個月就找她，簽署扣留旅遊證件通知書，成了她之後三年的惡夢，藉由這支23分鐘影片，周庭抒發身陷囹圄的心情，港府已經下令終生追捕周庭，她不想再返回香港。