許多人喜歡透過桑拿，一會兒熱、一會兒冷的溫差來放鬆身心，但這也會增加「熱休克」風險，要怎麼預防，日本桑拿協會最近展開研究，他們透過實測發現，只要控制好皮膚表面和體內的溫差，就可以安心的蒸桑拿。

走進桑拿房讓身體在熱氣之中瘋狂流汗，再一口氣跳進冰涼的水池降溫，天一冷就想去蒸桑拿，雖然有放鬆身心的效果，但是冷熱交替也增加熱休克的風險。

NHK記者說：「上個月日本桑拿協會在鳥取縣開幕，它旨在正確利用桑拿促進健康，在4年前成立。」日本各界桑拿的愛好者正研究，要怎麼預防桑拿造成中風或心肌梗塞，其中專門學校准教授古川琢磨認為，熱休克的原因就在於皮膚表面與體內溫度的差距，八戶工業高等專門學校准教授古川琢磨說：「除了冷熱桑拿浴，老年人從溫暖的客廳，移動到寒冷的洗手間，可能也容易發生熱休克，所以我認為這項研究，可以幫助制定預防此類情況的方針。」

古川琢磨也開始展開實測，使用了一個能測量皮膚表面溫度的手錶機器，觀察與體內溫差的變化，統計出來的結果就能以皮膚溫度去推測體內溫度，提前預防熱休克的發生，古川琢磨也將計畫與醫師進行更進一步的聯合研究。