冬泳有益健康 俄國冬泳愛好者抗凍強身
俄羅斯的西伯利亞現在已經是一片冰天雪地，一群冬泳的愛好者在額爾濟斯河上，開鑿出一個天然泳池。
可以看到大家作了伸展操之後，就直接跳進冰冷的河水裡游泳，這時候氣溫是零下20度，尤其水下的溫度更低，這一群冬泳愛好者認為，在嚴寒的西伯利亞的環境裡，冬泳是提神醒腦、促進血液循環、增強免疫力最有效的方法，因此他們組成海象俱樂部，每到冬天就會來冬泳。
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