您有算過一天使用多久的手機嗎？南韓統計數字發現，高達三成的青少年過度依賴手機，南韓政府現在補助十幾個營隊，專門幫孩子戒除手機成癮，有的孩子參加完覺得受益良多，依賴手機的程度也變低了。 美食當前先拍照打卡，您也是這樣嗎？手機不離身，快成了現代人的通病，這個習慣如果從小養成，更不得了。營隊裡一片歡樂，但這可不是一般的營隊，而是專門用來戒除手機成癮的，受到政府補助的營隊，來到這裡的孩子，要挑戰12天不能用手機，營隊成員說，「一開始我用手機是因為無聊，但我現在就是，沒有原因的一直使用手機」。 12天的營隊生活，包括一對一談話或是團體諮商，以及歡樂的團康遊戲，睡前要練習冥想，父母教育的課程，也涵蓋在內，青年輔導與社福中心主任說，「營隊第一天孩子的臉都很痛苦，他們會說想回家好討厭，為什麼在這裡，但只有前兩天會不開心而已」。 2018年的數據顯示，98%的南韓青少年使用手機，高達三成過分依賴手機，沉迷手機衍生出許多問題，包括拒絕上學網路霸凌等等，親子關係也跟著亮起紅燈，家長說，「我不知道我女兒在看什麼，是在看YouTube還是玩遊戲？如果我跟她說這件事就會吵起來」，手機成癮更會傷害大腦，還容易造成憂鬱焦慮和易怒，使用手機時千萬注意時間，別讓小小的螢幕綁架人生。