美國田納西州一名母親嘉納（Amy Beth Gardner）用一管牙膏教訓女兒，提醒女兒謹言慎行，並在個人臉書詳述教誨女兒的過程，這段短文獲64萬網友認同，被分享轉貼70萬次。

嘉納的11歲女兒布倫娜（Breonna）即將上中學，在開學前一天晚上，她拿了一管牙膏給女兒，要她把牙膏擠在盤子上，然後要女兒再把牙膏收回去，女兒說：「我做不到！就算裝回去也面目全非了。」這時候嘉納對女兒說，希望她這一輩子都要記得這一盤牙膏，說出口的話就像這一盤牙膏，擠出去就再也收不回來了。 嘉納說，言語的力量足以影響生死，「你的話可能刺痛、貶抑、污衊、傷害別人，但也可能療癒、鼓舞、激勵、關愛他人，有時候人會做出錯誤的選擇，就像我自省這星期至少3次失言，造成傷害。你的言語就像牙膏，說出口就收不回。」 嘉納對女兒說，希望她每天早上都深思，說出能給別人力量的話語，在學校裡當個溫柔、有同情心的人，「用你的生命灌注需要生命的世界，你絕對不會後悔。」 用牙膏來形容覆水難收並非嘉納獨創的構想，不過這樣的教育方式仍然獲得許多家長共鳴與認同，她的文章貼出一周以來，已被分享70萬次，不少網友都留言讚賞嘉納的嘉言。（圖片來源／翻攝自臉書）