這位老太太74歲了您相信嗎，她的身體比年輕人還結實，全身都是肌肉、非常健美，也讓成為金氏世界紀錄中最年長的女性健美者。10多公斤重的啞鈴，阿嬤卻輕而易舉舉起，仔細看看她身上肌肉線條明顯，連最難練的腹部6塊肌她都有，健美的身材一點都不輸給年輕美眉，甚至有過之而無不及。 　　猜猜看這麼勁爆的肌肉阿嬤今年芳齡多少？沒錯她已經高齡74歲了，住在巴爾的摩的恩妮斯汀阿嬤不止熱愛運動健身，還曾經參加過好幾次馬拉松比賽，並贏過兩次健美比賽獎盃，勤於健身的她，年輕時就酷愛運動，以前她也是整天屁股黏在椅子上，直到56歲發現自已皮垮肉鬆才開始運動，沒想到最後居然愛上運動時大汗淋漓的暢快感覺。 　　除了每天慢跑16公里，吃的東西更是注意，水煮雞胸肉、青豆、糙米再加上一大杯蛋清就是她的三餐，持之以恆的結果換來一身人人羨慕的結實肌肉，還因此獲得金氏世界紀錄大全，最年長健美女性的榮銜。還在怨嘆身材差嗎，趕快學學阿嬤起來動動吧。