美國這30年來首度要改變訓練新兵的制度了，軍方的首長聽從伊拉克跟阿富汗戰爭老兵的建言，決定要廢除五哩跑步跟刺槍術，要改練折返跑跟鍛鍊核心肌肉的運動，訓練士兵在巷弄中躲子彈，或是把同袍拉出著火的軍車。 　　

爆炸起火、在巷弄中躲子彈，戰爭時這些都是家常便飯，要怎麼訓練士兵們，現在美國陸軍改變這30年來的訓練制度了，五哩跑步跟刺槍術要說掰掰，改練折返跑及鍛練核心肌肉，因為現在使用的自動步槍不再上刺刀了，而在戰場中，真正的現實就是肉搏戰，一片木材一把小刀都要能夠是武器。 　　10個星期的訓練過程很緊湊，因為很多新兵從小學以後就沒上過體育課，只會在家看電視、喝汽水吃速食，要把肉雞變戰士，訓練工作安排得更紮實，因為在戰場裡，士兵得要在巷弄中閃躲子彈，背負重裝和穿防彈衣徒步巡邏，或是將同袍拉出著火的軍車，除了體力、腦力也要訓練，要能用特殊配備的行動電話，在戰場上取得資訊，來協助修復卡車或執行救命的緊急醫療技術。