有民眾目擊2名消防員，在消防分隊前打籃球，竟然是穿著整套厚重消防裝備，直呼這根本是超高強度訓練！原來消防員正在進行的是SCBA空氣呼吸器訓練，藉由裝備重量及運動時的耗氧量，模擬火場時的高耗氧負重。消防裝備本身就重，進入火場還有水帶等等，加起來50公斤，等於把100顆柚子揹在身上。

消防分隊前的一對一鬥牛，他們身上穿的竟是全套打火裝備，不管是運球還是上籃，看起來都相當順暢，不少網友直呼這根本超高強度訓練，消防隊員正在進行的是SCBA空氣呼吸器訓練，藉由模擬火場時的高耗氧負重，以達到訓練目的。

台北市政府消防局民權分隊小隊長林士傑說：「用衝刺的方式，他們模擬他們的救災現場，做一個熱適應的，跟體能的訓練。」每當警報響起，80秒開始倒數計時，消防人員迅速著裝完畢，華視新聞記者李思琪說：「從頭盔到消防衣再到氣瓶，全身裝備超過20公斤，打火英雄不只穿著整套裝備去救火，平時更是全副武裝進行熱適應訓練。」

畢竟真正進入火場，裝備碰到水可能會到30公斤以上，再加上水帶、瞄子，全身裝備來到，甚至有時還得揹傷患下樓梯，高強度訓練不可少，台北市政府消防局民權分隊小隊長林士傑說：「以不同的訓練，讓你的感受不會那麼疲乏，就是穿插一下，讓你覺得訓練是很趣味的。」

消防訓練推陳出新，台中消防隊日前還搭上16蹲熱潮，平時累積的努力與汗水，就是為了在危急時刻發揮最大作用。