台東三和泊區近岸，10日清晨有2位民眾玩SUP時，遭海流帶走，2人疑似體力不佳，游不回來，不斷向岸邊招手求救，海巡人員正好在岸邊搜索，2人成功被救回，沒有大礙。SUP近期很流行，不過要是在海上沒體力有辦法自救嗎，專業救生員表示，玩SUP可以用坐姿、臥姿，體力不佳時可以換個姿勢，保留體力，如果真的遇難，SUP就是最佳的浮板，可以抱著它，等待救援。

遠方有一名男子載浮載沉，不斷向岸邊揮手求救，但大浪一波一波長浪拍打上岸，連海巡人員都需要綁著確保繩，才能逆向游泳救援受困海上的男子，多名人員在岸上，合力將繩子拉回來，才結束這場驚魂記。

事發就在10日上午6點半，台東三和泊區近岸，有2位民眾在體驗SUP，疑似體力不支困在外海，幸好海巡就在附近搜索，2人才得以救援，這類立槳SUP活動，成了夏天不少民眾首選，但如果一個不慎就可能翻下SUP，消防局防溺有出動科技設備營救，包括無人機無人船和遙控救生圈，但熟知防溺撇步也能自保。

玩SUP基本安全配備，一定會穿救生衣、綁腳鏈，如果體力不支真的划不動，可以抱著SUP等待救援，救生志工聯合會成員說：「非慣用腳，比如說我的慣用腳是右腳，所以我通常都會，比較常使用慣用腳，所以我就會套在我的左腳。」

綁好腳繩突然有狀況，身邊的SUP就是及時雨，有浮力能在海上救你一命，救生志工聯合會理事長陳高說：「站姿臥姿都可以使用，那麼如果你體力不佳，你可以輪流用，別的方式來代替，坐姿臥姿那都可以，大大減省你的體力，大大減省你的體力，這個是第一個自救方式。」

減少體力消耗，才能在漂浮狀態等到人員救援，掌握自救方法這個夏天民眾戲水，更能多一份保障。