南韓梨泰院29日爆發嚴重踩踏意外，釀成超過百人死亡慘劇，讓大型活動的公安問題再度浮上檯面。民間組織「黑熊學院」在臉書分享，如果遇上人群推擠時，可以透過6點簡單易學的自我保護方法，盡量遠離危險，降低悲劇發生的機率。

防踩踏推擠 黑熊學院教保命要點

南韓梨泰院爆發踩踏意外，造成近2百多人死傷，傷亡的因素多為呼吸困難缺氧、跌倒在地遭到群眾踩踏。而類似的意外可能發生在演唱會、節慶、遊行等活動現場，甚至是戰時室內空間發生的推擠。

黑熊學院提供了6個要點，如前往人潮密集的活動現場，只要熟記幾個簡單的動作並隨時提高警覺性，便能保護自己也降低悲劇發生的機率。

一、雙手架在胸前創造空間

遭擠壓時胸腔會因為空間不足，無法順利擴張呼吸。雙手以「八」的姿勢握拳保護，在擠壓時可以為胸腔提供擴張空間，避免自己被壓得喘不過氣。

二、不幸跌倒在地，馬上起身

若不幸跌倒，盡快以四肢撐著身體，並藉重下肢的力量，蹬地撐起，順應人群方向移動。

三、被壓住時，收起腳部創造空間（在前方還有空間時的作法）

若不幸被壓住，盡快將單腳膝蓋收至體側，再將另一腳收入軀幹下同時迅速用上肢輔助將身體撐起，然後順應人流方向移動。

四、順應推擠，保存體力

在人群密度很高的情況下，群眾的運動型態會如同液體狀，一有推擠就形成強力的波動向外傳送。人的自然反應會想推回去或抵抗推擠。但是僅憑自己的力量很難抵抗人群的波動，也容易消耗力氣。

避免與波動相對抗，順應人群方向，但要千萬小心不要讓自己跌倒。

五、可以的話遠離牆壁

牆壁不像人體可以形成波動和緩衝，一但被壓在牆邊或柱子就會很危險，可以的話遠離牆壁。

假如不幸被擠到牆邊，記得第1點的方式，雙手架在胸口與牆壁之間，保留自己的呼吸空間。

六、提高警覺、提早離開

若行進時肩膀會不小心碰到1、2個人，雖然沒有立即危險，但代表人潮已多，要提高警覺或往寬闊區移動；當人潮已經多到連舉手、拿東西都不方便時，就代表人群密度太高，可能會引起推擠危險，最好趕快離開現場。

意外發生易慌亂 遠離危險最重要

黑熊學院提醒，幾個自我保護的方法，都是簡單易學的動作。但真實發生時推擠的力量更大、意料之外的狀況更多，會比練習時困難許多，加上心理上的恐慌，可能連動作都會忘記。

時常練習、讓身體自然記憶動作。更重要的是必須具備基本的體能與力量，再熟練的技巧也只能彌補力量上的差距，如果力量差距太大，仍然難以抵抗。

最好的情況，當然還是活動現場有妥善的人流管制。當你發覺人潮已經多到開始摩擦推擠時，及早脫離人群密集區域。

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