您有睡午覺的習慣嗎？很多人可能都有這樣的經驗，午休到一半身體突然抖一下，但其實這不是作夢引起，情況輕則為因為身體電解質失衡，但如果嚴重到四肢大力抽動扭打，恐怕就是帕金森氏症前兆，得特別注意。

以前學生午休的時候比較常發生，就是睡到一半抽一下，睡到一半抖一下，這樣的狀況並不罕見，根據美國佛羅里達州睡眠研究所報告，腿部手部入睡抽動，通常發生在進入深度睡眠之前，有時候甚至自己根本沒自覺不用太緊張，大多是因為肌肉緊繃電解質失衡引起，7成民眾都曾有類似經驗，精神科醫師蘇偉碩說：「比較常容易發生在打瞌睡，或類似我們午休午睡的時候，晚上的入睡或正常的睡眠，比較沒有那麼容易發生，那常見的原因大概是肌肉太緊繃壓力太大。」

台安醫院甲狀腺新陳代謝科醫師林毅欣說：「手的話或腳的話，優先會建議患者去篩檢一下電解質，最常見就是鈉鉀鈣跟鎂還有磷，很多人是這五大電解質失衡。」

但醫師提醒假若，手部或腿部四肢大動作扭打揮舞，可能受傷行為，或是臉部肌肉眼睛不自主抽動就得留意，因為這可能是帕金森氏症前兆，台北醫學大學睡眠醫學科專科醫師蔡睿蘋說：「他的腦幹功能減少這樣的抑制，這樣代表是多巴胺的退化，或者是腦腦幹功能的退化，還是有一成到兩成日後可能會變成帕金森氏症，或是失智症的表現。」

睡覺學問大，就連抽筋部位不同意義也不一樣，下次何妨自我注意多身體多一份了解，避免錯失重症發病後黃金治療期。

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