午餐過後，你是不是總覺得昏昏欲睡，無法專心工作，這時不少上班族會選擇喝茶或咖啡來提神，不過營養師就提醒，這可能只是攝取的營養沒有被適當轉換，導致的假性疲勞，想要重拾活力提振精神，其實餐後可選擇微酸甜口感100%的果汁，裡面的有機酸以及維生素C、抗氧化物等，能提供大腦和身體足夠活力，繼續下半天的工作。