一名17歲少年沉迷於電玩遊戲，不注重飲食又經常吃泡麵和香腸裹腹，少吃纖維食物的後果，造成他年紀輕輕就罹患大腸癌末期，我國大腸癌不只有患者年輕化的趨勢，發生率更是連三年，高居其他癌症的第一名！醫師說少油、少鹽，多吃蔬果才能促進腸道蠕動，加上作息正常、不要熬夜，就能避免癌細胞找上門。 台灣人飲食西化又不愛吃纖維食物，造成國人罹患大腸癌有"年輕化"的趨勢，18歲女孩半工半讀，常吃鹹酥雞當宵夜，右盲腸意外長腫瘤，病情差點惡化；17歲少年愛吃泡麵、香腸，被查出大腸直腸癌時，已經是第三期，最年輕的16歲少女，因為便秘、嚴重貧血又發燒三天，沒想到已是大腸癌末期。 醫師說為了消化體內的"高動物性脂肪"或"高蛋白"，體內大量的膽脂酸會被分解成致癌物質"次膽脂酸"，大腸癌高居國人十大癌症死亡率第三名，發生率高居所有癌症第一名，平均每天有13人死於大腸癌，罹癌機率遠高於日本、韓國、英國、美國，但該怎麼預防，飲食少油、多吃纖維食物，盡量不超過11點上床睡覺，就能有效降低罹癌風險。