03/07 週六 彰化縣|14°C - 24°C天氣圖標

健身不用花錢! 首座健身公園成立

2018-03-06 20:26:00 / 陳佳媖 張容輔 報導 /
分享:
字級:
  • 大字
  • 中字
  • 小字
台北市出現首座"健身公園",就在北投立農公園,有TRX和壺鈴等等,讓民眾能盡情鍛鍊核心肌群,但家長擔心,小朋友如果誤闖成人區或是使用不當,可能受傷。沒有時間限制還不用錢的健身器材,出現在北投立農公園。 它擁有時下最夯的健身器材TRX和壺鈴,成為台北市首座"健身公園",讓民眾能盡情鍛鍊核心肌群,但家長擔心,小朋友如果誤闖成人區,容易因為使用不當而受傷,因此里長決定加設告示牌,盡可能防止意外發生。 時下最夯的健身項目TRX懸吊訓練搬到戶外,這種健身房不用錢不限時間,但沒有健身教練隨行,恐怕核心肌群還沒練成,肌肉先拉傷,背拱起來或呈現U字體態最先傷脊椎,或是不清楚壺鈴輕重,力道拿捏不當,出現駝背、踮腳,各種動作不標準,腰部、下背就容易痠痛。但萬一小朋友不熟器材,學著爬或不當拉扯吊環該怎麼辦。 立農公園在3月推出全新"共融式遊具",強調讓小朋友呼朋引伴"一起"堆沙、玩樂,台北市已有17座類似的公園,明年底會增加到31座,但首座成人健身場就在北投,不只健身器材操作有風險,後續維修和保養也得由納稅人買單,家長最怕小朋友誤闖,單獨玩耍就發生意外。
地震晃到地裂? 緊鄰921金巴黎大樓 居民嚇:睡不好|華視新聞 20260307 @CtsTw #shorts
WBC國家隊慘敗日本 球迷憶王建民曾完美封鎖日|華視新聞 20260307 @CtsTw #shorts
喊話軍購! AIT秀川普照 「以實力求和平.唯一正途」|華視新聞 20260307 @CtsTw #shorts
莊陳仲敖封鎖捷克打線 投2.2局0失分飆出4K|華視新聞 20260307 @CtsTw #shorts
餅乾代工拚創新 美味行銷世界
2017/09/01 12:47
台灣之光
餅乾代工拚創新 美味行銷世界
華視新聞雜誌
華視新聞雜誌
⏰播出時間:CH52 華視新聞資訊台 週六晚間8點,CH12 華視主頻 週五下午3點55分。