不只中高齡族群才吃保健食品，董氏基金會調查顯示，高達五成二的家長讓孩子吃保健食品，原因是親友建議孩子挑食或吃得不夠等，營養師指出，保健食品無法提供足夠營養素，且孩童咀嚼原型態食物，比較能維持消化器官機能，家長不應該直接讓孩子以保健食品取代天然食物。 營養師說，家長替孩子選擇的保健食品以增加腸道好菌最多，顯示希望改善孩童腸胃狀況，但最好的方式應是讓孩子多吃蔬果，保健食品以已知營養素製造，但大自然仍存在許多尚未被發現，卻對人體有好處的營養素，食用天然食物才能全面攝取。每天均衡飲食、蔬果吃得夠、補充奶製品與小魚乾、深綠色蔬菜等，不用保健食品也能達到目的。