挑戰極限的雄心，常在人心深處蠢蠢欲動，尤其是到健身房。美國密西根州一位十八歲舉動選手，抓舉槓鈴時，企圖心太大，一時剎不住，導致槓鈴重重地從她頸部向下壓。說時遲、那時快，選手很快向前翻筋斗，順勢化解了一場嚴重的運動傷害。 能練到那麼重的槓鈴，閉著眼睛大概都抓舉槓鈴了。但選手操之過急，前後大約一秒，意外發生的太快了。慢動作細看，抓舉時，她未及時剎住、定鈴，讓槓鈴的重心停留在和身體重心及手臂同在一直線上，少了支撐，槓鈴就壓下來，但她瞬間順勢前空翻，靈巧地躲過頸部壓到骨折的危險。 同樣狀況，這兩個小兄弟可就沒躲過。健身房裡運動傷害相當常見。有的是自不量力，腦充血昏倒了，高跟鞋也不是這兒的標準配備，用不正確方式去使用，自找苦吃。跑步機只用腳跑的，不是用車騎，沒本事也玩平衡木，哎唷，這下知道痛了吧。