嘉義一名男子，長時間用電腦、加上習慣躺在床上看書，兩年前開始肩胛疼痛，痛到從左上臂到手指頭都發麻，最後連腰都跟著痛，原本以為、是工作疲累的肌肉酸痛，後來去做核磁共振才發現，椎間盤嚴重壓迫脊髓神經，醫師表示、脊椎相同的姿勢過久容易長骨刺，久坐或躺著看書都不好。 長時間使用電腦，還是躺著看書滑手機，小心病痛找上你，就像這位陳先生一樣，走路有些吃力，不過幾個月前更嚴重，肩胛骨痛到手臂腫脹發麻，接著腰也跟著痛，最後走路開始失去平衡，這些狀況兩年前就發作，但是從事產品包裝設計的他，一直以為是工作疲累肌肉酸痛，只是吃藥打針貼藥布都沒效，痛到受不了到醫院檢查，才知道自己長骨刺了。 經過開刀治療而術後復健，讓40歲的他疼痛不見了，想起從前就是因為像這樣，一直坐著打電腦，還習慣躺在床上看書，才會讓脊椎長出骨刺來，還有經常性的落枕也別輕忽，骨頭或肌肉的小疼痛都是警訊，最好就醫徹底檢查才是上策。