雖然白天太陽高掛，但早晚溫差明顯較涼，現在進入農民曆節氣裡的白露，在這個時節，人會容易累，也容易消化不良，中醫師吳明珠，除此之外，白露時節也容易讓人體乾燥。 中醫師建議喝桑菊茶，只要將菊花桑葉和綠茶，以及少許的蜂蜜，放進熱開水泡來喝，可以解決秋燥症狀，而白露時節呼吸系統也比較脆弱，中醫師建議，可以自製雙銀百合湯，只要準備銀耳、銀杏、百合和紅棗，以及適量的冰糖，用開水沖泡來喝，可以養陰潤肺。 或是準備梨子川貝粉和冰糖，梨子去核後，把川貝粉和冰糖放進梨中，蒸熟後變成川貝冰糖梨，吃了有潤燥生津的效果，中醫師吳明珠，白露在農民曆中只有三天，這三天以養生來說非常關鍵，選對中藥材做好保養，才有更強健的身體，來面對接下來的寒冬。