健身鍛鍊臂力到極致，不少人都可以用鋼管做出「人體國旗」的高難度動作，但有人更進一步挑戰，維持水平動作的同時，再支撐兩個人的重量，令人大開眼界，甚至有人還可以邊當人體國旗、邊拉單槓，一舉刷新金氏世界紀錄。 男子張開雙臂，做出像國旗飄搖的高難度肢體動作，更令人驚艷的是，上頭還可以再站兩個人，仔細看，豎起人體國旗身體和地板平行，男童先是站上男子的腹肌，緊接著女子也踩上男子胸膛，放開雙手，人體國旗依然屹立不搖，驚人臂力看得讓人大為讚嘆。加拿大這位男性，不只有維持人體國旗動作的，最長時間紀錄，還打算將體能推向極限，同時挑戰拉單槓神技。一搭起非常標準的人體國旗，就開始隔空拉單槓，用力HOLD住滿臉青筋，連拉14下刷新金氏世界紀錄。再來這個挑戰，則是讓人緊張得直冒冷汗，男子爬上360公尺高塔，挑戰不穿護具高空立人體國旗，看他用盡全力身體狂抖，瘋狂舉動，觀眾的一顆心簡直都要跳了出來。