世界氣象組織警告,2016年恐將成為史上最熱的一年，台灣今年高溫天數也破了120年來紀錄！根據衛福部最近統計，今年7月因為"熱傷害"就診人數，高達608人，是去年同期的1.5倍。醫師提醒，夏天除了要防曬多補充水分，不管白天還是夜晚，都不適合在戶外路跑或運動，可能會高溫中暑，嚴重導致猝死。 天氣熱，真的會要人命，今年高溫天數創下120年新紀錄，人體禁不起太陽「烤」驗，衛福部統計今年5到7月，熱傷害就診人次，多達1465人次，光7月就有608人，是去年同期的1.5倍，醫師提醒，高溫荼毒之下，千萬別逞強，除了防曬多喝水之外，不管白天還是夜晚，戶外運動路跑，都是大忌，前幾天出現今年第一起熱中暑死亡案例。 怎麼不讓自己熱出病，得先學會區分熱傷害等級，比較輕微的是熱痙孿，會出現肌肉抽搐，再來是熱衰竭，頭暈、盜汗、感到噁心想吐，但體溫不會明顯上升，只要趕快到陰涼處，就會好轉，最嚴重是中暑，患者不會排汗，但是皮膚紅熱，體溫異常升高，不緊急就醫，可能多重器官衰竭，導致死亡，千萬別輕忽太陽的殺傷力。