在許多社會新聞事件中，我們常聽見歹徒用封箱膠帶，把被害人雙手綁住，藉此控制行動，現在有前美國CIA幹員教大家，如果不幸被歹徒綁住雙手，要如何一秒鐘就脫困。 當我們雙手被膠帶一層層綁住後，通常下意識我們都會拼命扭動手腕，但其實有一秒就可以脫困的好方法，對力氣較小的女性，扭動手腕通常會讓，膠帶越纏越緊更難掙脫，除了向兩側用力甩，利用牆角或桌角，也能夠幫助我們順利脫困，除了脫逃小訣竅，女性隨身攜帶的原子筆，還能變成防身武器，用來攻擊歹徒臉部或脖子，女性學會這些逃生小撇步，能讓自己的人身安全有更多保障。