現代人工作壓力大，每到休假期間，總喜歡買一些零食，窩在沙發上，要小心糖尿病找上身，因為荷蘭最新研究發現，久坐不動除了身體機能會逐漸衰退之外，也容易開始大吃大喝，研究發現久坐1小時，將會增加22%罹患第二型糖尿病的機率。 韓劇日劇和陸劇，現在很多人追劇成癮，總會像這樣窩在沙發上，而且一邊配著高熱量的食物，小心糖尿病找上身，根據荷蘭研究發現，糖尿病患者每天坐著的時間，比沒有糖尿病的人，多了26分鐘，而且久坐1小時，罹患第二型糖尿病的機率將會提高22%，馬拉松跑者揮灑汗水，促進新陳代謝，但值得注意的是，即使平時有運動習慣的人，如果經常久坐不動，一樣會提升罹患第二型糖尿病的機率，久坐不動，加上攝取過多熱量，就會容易發胖，而肥胖就是罹患糖尿病的危險因子，醫師提醒每坐一段時間，就要站起來活動一下，才能避免糖尿病找上身。