這幾天、元旦連假很多人可能都在家睡到自己醒、瘋狂補眠，不過美國匹茲堡大學研究發現，如果你常周末假日晚睡晚起，糖尿病和心臟病的風險比較高。 你也有MONDAY BLUE嗎？很多人周一早上很難從床上爬起來，但你的心臟也不喜歡周一早上。美國匹茲堡大學研究發現，如果你常周末假日晚睡晚起，周一早上又起個大早去工作，糖尿病和心臟病的風險比較高。只要一聽到明天就是星期一了，大家應該都想哭心情不好心臟更不好。 美國匹茲堡大學追蹤30到54歲的人一個禮拜，八成五的人碰上休假都會晚睡晚起，爸爸媽媽都罵不醒你，一上班又乖乖早起！這叫做身體的社會時差，常歷經社會時差的人，三酸甘油脂比較高，身體脂肪多，醫生訪問，就算碰上休假也別跟平常作息差太大，可不要一休假睡美人一上班鋼鐵人，最後可能變病人。