倒立踢門板 女子K頭眼冒金星
放完長假後,也帶了一身回來,許多人選擇上健身房作運動、有人選擇在家消脂。不論在哪兒,活動之前先注意四周安全,英國一名女子想練瑜珈倒立的把式,沒留意到裝潢用的隔板就在她正前方,腳一舉起來,正好踼中,門板砸下來打的她眼冒金星。
不想花錢作運動,在家自己練功作瑜珈,她一步一步地弓起下半身,渾身肌肉都準備好了,舉起腳倒立,不過才碰那麼一下下,整個隔板傾倒,不偏不倚打中腦袋,慢速度播放,她頭部頸部受力不輕,頸椎恐怕要作斷層掃描檢查了。
作運動會出意外,除了沒注意四的環境安不安全之外,常常是好高騖遠,重量訓練或是跑步訓練超過身體所能承載的負荷,這些鏡頭乍看令人捧腹大笑,但背後隱藏的傷害風險恐怕讓人笑不出來了,還有情況是不按排理出牌,覺得照規矩使用健身器材太無聊了,要玩些不同的花樣,或是跟運動器材拼高下,結果自然就是弄的鼻青臉腫啦。運動無非是健身,弄到傷身,病床上躺幾週又會多好幾圈肥肉,太不合算了,所以運動安全比消耗多少卡洛里更重要。
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