台灣不入高齡化社會，主計處資料，國人平均壽命衝上80歲，超越世界衛生組織公布之高所得國家平均壽命1歲，但「健康平均餘命」卻沒跟上，多數人一生中平均有近10年會因癱瘓、失智等病痛拖磨。 統計中發現，多數人在不健康狀態中的時間，從10年前的7.6年，增至目前的8.9年，且有持續增加趨勢。沒了健康，長壽非但不是福氣，恐怕還是夢魘。 醫師建議，相較於長命百歲，活躍老化更應是大家追求的目標，且愈早開始養生，成功機率愈高。