另外喜歡慢跑、如果關節會發出怪聲的也要注意，可能是你運動過度了！台北一名病患、平常會慢跑，但最近大腿外側疼痛，而且彎曲伸直時、有「喀拉」的聲響，經超音波診療後、確認是「彈響髖」，俗稱喀拉腿，是腿部組織間，不正常的摩擦，也是身體在提醒您、該休息一陣子了。 喜愛慢跑的民眾越來越多，你有發現跑步時腿關節發出喀拉喀拉的聲音嗎？一名病患平常有慢跑習慣，但最近大腿外側常疼痛而且彎曲伸直時有「喀拉」的聲響，甚至疼痛，經超音波診療後確認是「彈響髖」，俗稱喀拉腿，是腿部組織間不正常的摩擦，物理治療師提醒大家這是運動過度的徵兆。 原來這毛病叫彈響髖，人稱喀拉腿，大腿的這一條髖脛束和上頭的髖關節處不來，不正常摩擦，當你一運動身體這麼一轉韌帶和關節掰掰，沒有相親相愛位子跑了就會聽到喀拉喀拉，怎麼辦呢，那就先別跑該休息了，真的痛得受不了，可以利用增生療法在關節，注射高濃度葡萄糖水，增進肌腱病變部位的新陳代謝，不過活動活動人活著就要動，那在動之前呢，簡文仁教暖身，所以囉運動前一定要暖身，不管你是不是大力金剛腿，你如果鐵齒那就等著鐵腿鐵腿啦。