精神科醫生Samuel Dunkell在《Sleep Positions: The Night Language of the Body》一書中指出，從一個人的習慣睡姿，就能準確看出他的精神狀態！其中提到了4種常見的睡姿，及3種罕見睡姿，共7種。 常見的4睡姿包括「嬰兒式蜷睡」、「半嬰兒式蜷睡」、「國王式仰睡」、「趴睡」。書上提到，由於「嬰兒式蜷睡」姿勢本身就是一種封閉狀態，代表習慣採此種睡姿這人，通常拒絕在生活中敞開心扉；另外習慣採「趴睡」的人，通常比較自我，討厭預期之外的事物，也不會輕信別人。 3種罕見睡姿包括「紅鶴式」、「蚌式」、「人面獅身式」，由於這三種姿勢看起來就覺得會睡不好，研究結果顯示，習慣以這種姿勢入睡的人，個性果然比較容易緊張。但研究也發現，若沒有特定姿勢偏好的人，通常停不下來，喜歡忙碌、喜歡有挑戰性的工作，是很難放鬆的一群人。(圖片來源／翻攝網路) 《睡姿大剖析》 嬰兒式蜷睡：這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評反應過敏。 半嬰兒式蜷睡：喜歡這種姿勢的人通常心態良好、願意妥協，個性並不極端。 國王式仰睡：用這個睡眠姿勢也是絶對自信、開放、直率的個性表現。 趴睡：喜歡用這種臉部朝下的姿勢睡覺的人，通常比較剛直而且有完美主義傾向，享受一切於掌握之中。 紅鶴睡：具有被動攻擊型人格（passive-aggressive），常將不滿藏在心裏，傾向以消極的方式反擊，例如諷刺的言語、拖延或不配合，而不做正面衝突，是人格障礙的一種。 蚌式睡：睡覺時把手放在頭下方，曲膝盤坐，這類的人常沉浸在自己的世界裏。 人面獅身睡：選擇這類罕見睡姿的人，通常意志特別堅強。