現代人生活忙碌，要怎麼樣讓腳步慢下來呢？宜蘭南澳有一座慢活學院，學員們都是企業主管，他們到原鄉的操場和山林裡打獵，但不和獵物追逐，而是先坐下來想著如何拉弓取箭和射擊。究竟這是怎麼樣的感覺？讓華視新聞帶你去體驗。 射箭課就要開始，只是下個歩驟不是暖身，而是盤腿靜坐，身心靈全然放鬆，只聽到音樂和自己內心的聲音，這場射擊課，是南澳慢活學院裡的重點課程之一，學員全是金融主管，原住民先人智慧，這裡可以充份體驗，從認識裝備到拉弓射擊，很多人都是第一次體驗，但成績都還不賴，原因竟然是因為之前上過"靜心課"。 原來放慢腳步，就會更有力量前進這就是企業人士，愛來上這堂慢活課的原因，還有這堂吃飯課，靠山吃山，原住民種啥跟著吃啥，不會有山珍海味，但保証有機，像這個刺蔥湯和馬告豬，城市裡根本看不到，來上慢活課吃美食，不能快一次只能吃一口，就是這樣慢活的體驗，身心靈更能成長，有機會到南澳，別忘了體驗慢活學院裡，另類的成長和養生哲學。