現代人生活已離不開電腦和3C產品，但伴隨著長時間使用所衍生的疾病卻有年輕化的趨勢。一種新名詞簡訊脖因而誕生。簡單的說，常低頭發簡訊玩手機遊戲，使頸部前側的肌肉張力比平常張力高出四倍，頸椎承受的力量有如左右兩側各掛一個12公斤重的大西瓜，長期下來造成頸椎軟硬組織磨損、提早老化，各種頸椎的疾病叢生，就成了簡訊脖了。 走路滑手機不稀奇，這位大陸男子連騎自行車都能玩手機。低頭族長時間低頭緊盯著螢幕不抬頭，然而醫界說，這些低頭族都是未來的簡訊脖的候選人。醫生，當你頭頸前傾弓曲過度，會對此處頸部肌肉造成過度壓力，壓力是平常用力的四倍，醫界研究，當頭頸角度垂直時，腦袋重量就將近四、五公斤。頭部越往前傾，頸椎承受的重力越大。 當頭頸彎曲的角度呈60度角時，頸椎受力高達60磅，將近24公斤，想像一下，相當於脖子兩側各垂掛一個12公斤重的大西瓜，夠恐怖了吧。然而低頭族每每滑手機時，頭頸幾乎都呈60度角彎曲，而且一使用多半超過一個小時，因此自然生成了簡訊脖，不僅肩頸僵硬、疼痛，頭痛，還會造成頸椎病變、手麻腳麻。醫界建議使用3C產品時，抬頭挺胸收下巴，盡量別低頭看。不時移開注意力，就能避免簡訊脖。