工作生活太緊繃，很多人都有痠痛毛病！就有業者推出漂浮浴，讓人躺在超大浴缸裡，因為水中加了鎂鹽，躺上去就會自動浮起來，號稱可以消除疲勞，甚至改善睡眠。不過醫師說、漂浮並沒辦法讓人真正放鬆，想要睡得好，最好的方式，還是改變生活作息。 慢慢躺下泡在水裡，剛開始有點緊張，還會不自覺抓欄杆，但調整呼吸學著放鬆，整個人還真的可以浮在水面上，嘗試翻個身，左轉右轉，怎樣都翻不過去，業者說，那是因為整缸1.5噸的水，加了鎂鹽，濃度高達30趴，製造出類似死海效果，任何體形的人，躺在裡頭，都能飄浮，業者還說，這種漂浮浴，國外正流行，不但消除疲勞，還能改善睡眠，真有那麼神奇嗎，我們請教專業醫生，背部頸部沒有支撐，其實很難達到真正放鬆，泡太久還可能引起痠痛，醫生建議，想改善睡眠，還是要有良好生活作息，才是根本之道。