實在很驗氣這油 不是透的，沒就是用餿油，飼料油落做的，要買外口的東西來吃，攏吃到膽膽，所以有很多家庭主婦規氣動手自己做 ，不管是麵包、烏龍、番茄醬或者是蛋餅皮等等，攏總自己做不哪吃到安心健康，也擱雞卡便宜。 　　這一天我們來到了全職家庭主婦奕妡媽的家，請她和大家分享，怎麼ＤＩＹ健康又美味的食品。首先，她為大家示範的是純天然番茄醬。最後加水煮沸後用中小火熬二十到三十分，只要使用鹽巴來調味，萬用番茄醬就大功告成了。 　　要做出Ｑ彈有勁的烏龍麵，材料很簡單只需要中筋麵粉、水和鹽。等到麵糰揉得像是眼前這樣光滑，步驟只完成一半，因為還得讓麵糰保濕。接著，把麵糰桿成薄片狀，就可以切成麵條了。 　　這一整桌美味料理，萬用番茄醬、古早味蛋餅、家常烏龍麵、還有英式司康，製作時間只花不到兩個小時，而且成本也不到２００元，而看著一家人一起吃得津津有味，就是奕妡媽最大的成就感。 　　]在一波波的食安風暴下，現在越來越多家庭主婦不但自己下廚，也親自動手做，就是希望家人可以遠離黑心食品的危害，吃得健康又安心。