抗藍光眼鏡熱賣 當心越看越近視
最近市面上很留行抗藍光護目鏡,認為可以有效阻隔電子銀幕的藍光,保護眼睛,不過有醫生研究指出,一般市售抗藍光的「黃色鏡片」眼鏡,減少螢幕鮮艷度,反而會讓眼睛越看越吃力,容易造成近視,因此建議可以選擇淺橘色的抗藍光眼鏡,還有不管有沒有護目鏡,都要讓眼睛休息。
辦公室裡頭,除了人人一台電腦,還有這個,既然要一直盯著銀幕,那就得有點保護,比較看看,帶上防藍光眼鏡,的確抵擋不少刺激藍光,但是感覺一下,如果換上了濾藍光鏡片,螢幕變的柔合,但也減少了鮮豔度,也就是減少了對比敏感度,容易看不清楚,這時候為了看清楚,反而會更用力瞇眼睛用力看,睫狀肌就會持續緊繃,眼睛會越來越酸。
緊繃造成近視尤其是孩童可以帶淺橘色,其實不管什麼護目鏡,都不能完全阻擋對眼睛的傷害,要保護靈魂之窗,最有效的方式,還是要別猛盯著銀幕瞧,每30分鐘休息10分鐘,才能有效幫助眼睛放鬆。
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