現代人生活中完全離不開手機、平板電腦，還有工作需要長時間盯著電腦螢幕，讓相關護眼產品變得熱門，業者順勢推出濾藍光眼鏡，減少螢幕產生的藍光讓眼睛受傷，總是離不開手機的低頭族，你有算過，眼睛每天盯著電腦或是智慧型手機的時間有多長嗎？根據統計，超過7成的民眾，每天平均使用3C產品3個小時，螢幕所發出的藍光，對眼睛的傷害可不小，業者順勢推出這種濾藍光眼鏡，號稱可以減低眼睛的傷害，戴上後真的有效嗎？ 　　做個實驗，左邊是一般鏡片，右邊則是藍光鏡片，燈光一照之下，右邊的亮度明顯減低淤，但市面上的濾藍光眼睛款式多，價格上也差很多，從200元到上萬元都有，效果差異其實並不大，一般人選擇藍光阻隔率20到40%，如果眼睛有病變的，可以選50%，但這款眼鏡還是輔助用，盯著螢幕30分鐘後要休息5分鐘，也要避免在光線不足的時候，滑手機，這樣才是避免眼睛傷害的根本之道。