春夏交際，最近天氣很潮濕，不少人會頭昏、肚子脹，食慾不振甚至拉肚子，中醫觀點就是暑日的溼氣侵犯人體，症狀輕微的可以喝綠豆、紅豆湯排濕氣，或者按壓一些穴道，如果症狀嚴重，最好尋求中醫，試著用中藥保健，另外運動流汗多喝水，也是排暑濕的好方法。 　　頭昏昏、腦脹脹，腰酸背痛，肚子脹得不得了，吃不下還會拉肚子，西醫觀點，是得了急性腸胃炎，不過中醫來看是春夏交接，暑日濕氣侵入人體，喝綠豆、紅豆、薏仁湯，都有助於排體內濕氣，中藥裡像是加了茯苓的加味四神湯，還有羌活、防風、香薷、甘草，一起熬煮來喝，也有袪濕效果，另外按壓穴道，包括太陽穴、虎口的合谷穴，手腕的內關穴，膝蓋下方的足三里，以及腳踝下的三陰交，都能緩解。 　　不過預防暑濕的最好方法，還是多運動排汗，還有多喝水促進體內循環，吃得清淡，就能避免春夏交接，人體也跟著潮濕不適。