夏天才想到要減肥，很多女性急就章，嘗試很多懶惰減肥法，像是在網路上流傳「敲膽經」運動，藉著每天敲打膽經這個穴位，讓經絡暢通，加速代謝掉在大腿上的廢物，短期讓腿變纖細，但是就有女性，猛烈敲擊、造成瘀血，甚至引起肌肉發炎，反而更加腫脹。 　　美腿的畫面，誘人曲線修長美腿，羨煞不少人，想要一雙纖纖玉腿，又不想運動，流傳什麼懶人法？敲膽經瘦腿，敲敲敲，我敲我敲我再敲，多敲一點就會更細，但結果，卻會像這樣，整條腿，一塊青一塊紫，大腿還腫脹刺痛，給醫師看診斷已經肌肉發炎，敲膽經，竟然敲到瘀血，要瘦腿，卻成了腫腿，這是，許多女生的切身經驗。 　　我腿很常腫，瘀青，很不舒服，怎麼會這樣，陳小姐一雙纖纖玉腿，卻得飽受不少折磨，怎麼敲才是不會受傷？手握空心拳，學會了嗎？膽經穴道精準位置，就位在大腿外側中，如果穿褲子，就大約在褲子車縫線，只要輕拍大腿有些許泛紅，就要停，盡量白天做，晚間11點後敲，會導致肝臟上火也要避免，狠敲猛打　絕不是解決之道，配合適當飲食運動，這才是敲出美腿的王道。