過胖不只是體態上的問題，還可能是不能忽視的疾病。過去很多人以為病態性肥胖，只能靠開刀手術甩肉，其實最健康的方式，還是改變生活習慣，再搭配內科治療，才不會復胖，也最有效。 　　看看志偉，現在穿的牛仔褲，剛剛好，這條也是志偉的牛仔褲，１６個月前，他２００公斤，從小就沒跟自己的腰見過面，每一晚還得坐著睡，老婆跟小孩，是志偉決定甩肉的動力，原本想動刀，跟肥肉一刀兩斷，但醫生告訴他，想瘦也可以瘦得很健康，那天起，志偉狠下心，戒掉每天１０杯含糖飲料，還有好多雞排跟最愛的甜食，每天拿水瓶練肌肉一個小時，用意力跟肥肉拼了。 　　１６個月後，８０公斤掉了，跟原本超大號牛仔褲說掰掰，衣服也小了好幾號，吃了這麼多苦才知道，平常就該節制，才能真的能擺脫肥肉糾纏。