現代人工作忙碌，很多人會用發泡錠來補充營養，不過英國最新研究發現發泡錠裡，因為含有幫助發泡的碳酸氫鈉，鈉含量偏高，研究七年下來常喝發泡錠的患者，中風機率比一般人增加22%，得到高血壓的風險也多了七倍。 　　發泡錠丟進水中就能飲用，快速又方便，現在還有發泡錠型的止痛藥，不過英國有大學研究130萬名患者發現，有使用鎮痛型發泡錠的，和沒吃發泡錠的相比，高血壓風險多七倍，中風機率增加22%，甚至死亡率也增加28%，因為裡面有碳酸氫鈉鈉過量就會高血壓，每人每天不能攝取鈉超過2400毫克，但像是這款發泡錠，光一片就有510毫克的鈉，通常一茶匙的鹽鈉有2000毫克。 　　如果平常飲食已經重口味，又天天喝發泡錠，很可能會對身體造成負擔，尤其腎心血管疾病可以改用粉劑或錠劑，而且發泡錠為了讓味道更好，加了不少添加物香料色素等等，酸性過高也容易蛀牙，想要補充營養，均衡飲食不挑食最重要。