要避免過敏原「塵蟎」，真的得用防蟎洗衣精嗎？台灣因為溫暖潮濕，確實很容易生塵蟎，專家就說居家防蟎，可以從3點著手，包括每一到兩星期，就把床罩、床單、枕頭套拿去清洗後曬太陽。另外，避免容易積塵蟎的裝潢，還有保持居家通風，防蟎大作戰，效果就會很好。 　　鼻子癢，流鼻水，小心，這不是感冒，而是塵蟎在作怪。台灣三分之一的人過敏，九成以上都是塵蟎在作怪，它藏在哪裡呢？拿出測蟎棒，在地毯上刮一刮，三分鐘就發現塵蟎蹤影。 　　這隻長得像蜘蛛的八隻腳微小生物，吃人體的皮屑作為主食，只要100隻，就會引起過敏反應，500隻就會產生臨床症狀，家中的枕頭如果一年沒有曬，裡面甚至高達200萬隻塵蟎。 　　到底要如何防蟎大作戰？專家說，第一步就是定期清洗與除濕，由於相對溼度70%以上，是塵蟎最喜歡的環境，定期使用除濕機，還有床罩、床單、枕頭套，每1到2星期更換清洗，定期日曬，就可以破壞塵蟎生長環境。 　　接下來就是避免容易積塵蟎的裝潢，包括地毯、厚重窗簾都應該移除。另外，保持居家通風，也是避免塵蟎，預防過敏的要素。不想天天和塵蟎生活在一起，保持家中清潔，才能遠離過敏原。