耶誕大餐很多人會吃太飽，加上平常作息不正常，吃東西重口味，冬天時更多人喜歡進補，吃太油，都會導致胃食道逆流，有醫生發現經常有民眾腸胃不舒服，卻放著不管，嚴重可能導致胃癌，另外六成民眾會買成藥吃，但卻根本不知道療效是什麼，一起來看今天的生活大百科。 　　從事保險業的林先生，常常會像這樣咳咳咳不停，覺得喉嚨好癢　吃東西吞嚥困難，胃不舒服，還以為自己感冒了，但其實是胃食道逆流，除了工作壓力大，女生衣服穿太緊，也會造成胃的壓力變大，甜食吃太多，會讓食道下方的括約飢變鬆，胃酸全往上跑，尤其冬天又是胃食道逆流的好發期。 　　胃食道逆流又分成典型和非典型，典型的胃食道逆流，胸口會有灼熱感、吞嚥困難，非典型的症狀像是咳嗽、氣喘、牙齒酸，影響睡眠品質，如果放著不管，可能會導致胃癌，醫師表示買胃藥自己吃的民眾，有六成根本不知道療效是什麼，如果身體不舒服還是要求助醫師，平時不吃太油太辣也別吃太快，不抽菸喝酒　睡前３小時不進食，還要放鬆心情作息正常，胃食道逆流才不會找上你。