台灣已經進入高齡化社會，國健局為了提倡活躍老化，邀請多位年輕有活力的長輩，分享老年的精采人生。這位阿公熱愛騎車，去年更完成單車環島的壯舉，堪稱單車版的「不老騎士」。另一位阿公，是最資深的低頭族，平板電腦和社群網站樣樣精通，還會用通訊軟體和國外朋友連絡。這位阿嬤教舞已經10年了，不管是中國風的手絹舞、還是扇子舞都難不倒她。俗話說，要活就要動，這些可愛活潑的長輩們，給大家做了最好的示範。