減肥真的很難嗎？帶您看這位王先生，體重一度胖到一百一十公斤，後來為了健康下定決心減肥，每天騎健身車一小時，中餐只吃水果，花了兩年時間，現在瘦到七十四公斤。

　　照片中的王先生，體重一百一十公斤，簡直快把衣給撐爆了，但現在的他，七十四公斤，穿上同一件藍背心，完全認不出來他和照片裡是同一個人。

　　以前的他是能躺就不坐，根本懶得動，結果整個人像吹氣球，不管跟誰合照都比人家大一倍。也曾經想過要減肥，但總是美食當前、就把減肥先擺一邊。才剛瘦下兩公斤，晚上大吃一頓，隔天又胖三公斤。這次、為了健康、他下定決心，每天在家裡騎健身車，一騎就是一小時，不只培養每天運動的好習慣，連飲食也很節制，以前每餐大魚大肉，現在中餐只吃水果。

　　好久沒吃零食，也好久沒進速食店，王先生不靠藥物，不花一毛錢，就這樣成功甩掉三十六公斤的肥肉，而減肥成功的關鍵，除了少吃多運動，還有超強的毅力和意志力。(記者 謝安安 賴文忠 報導)