其實很多危險水域不注意是看不出來的，到底要如何辨識，以及在碰到暗流或者腳抽筋的時候又該怎麼辦呢？

　　才剛下水游泳，林小妹妹小腿抽筋，教練趕緊將她救上岸。許多人就像是林小妹妹一樣，在水裏碰到腳抽筋都會很緊張不知道該怎麼辦？目前在師大擔任游泳教練的許老師說，遇到危險時除了情緒要保持鎮定外，還有必要的自救方式，例如先用手把腳掌扳直，然後全身放鬆以水母漂的姿勢等待救援。還有，在溪裡面游泳有時會遇到暗流，河床落差大，強大的急流會把人往下拉，這時全身也要放輕鬆，以頭上腳下的姿勢順著暗流方向，漂浮在水中。

　　而碰到有人溺水，也不要貿然下水救人，專家說，水桶、浮板、竹竿，甚至連垃圾袋都是救命的工具，打開垃圾袋瞬間灌滿空氣，就可像是汽球一樣，人趴在袋上漂浮在水裏。如何辨識危險水域也很重要，專家說，湍急的水流還有大雨過後的溪邊都不要去，而到海邊，海浪大的地方以及石縫多的區域也要儘量遠離。（記者陳曉卿 王威雄報導）