在公園健身做運動，當心健身不成反傷身!很多人會躺在輪胎上伸展腰椎，以為治療骨刺，但卻有人因此雙腳癱瘓無法走路。

　　小公園一早就有民眾躺在上面伸展腰部，頭部往後仰緊貼輪胎的動作，在醫生眼裡是大有問題。就有六十五歲的婦人以為這樣可以預防骨刺，天天躺輪胎椎間盤韌帶被拉鬆，情況惡化雙腳癱瘓。

　　高雄長庚醫院復健科醫生王琳毅：「可能健康人還好，但是如果已經有背痛病人，有時候反而更容易造成脊椎後側擠壓，造成局部骨刺增生。」

　　事實上，很多民眾自創的復健動作都相當危險。記者一路追蹤到高雄縣的小公園裡，民眾自己綁跟子在樹上，這一招叫做練腰力。這先生說他有練過，一般人做腰椎恐怕有危險。還有這種自己用木頭架成的高低槓，腳勾在一邊就往後仰，很多背痛民眾常常來報到，卻有骨折潛在危險。

　　高雄長庚復健科醫生梁美雲：「可能會造成壓迫性的骨折，或者是你背部因為過度的往後伸展，會壓到頸神經根。」漆成彩色可愛造型的公園器材，沒有軟墊沒有防護用具，在醫生裡更是處處危機。尤其是有腰部疼痛或是骨質疏鬆的症狀的民眾，千萬不要輕易嘗試，還是來醫院用專業器材比較保險。
(潘潔瑩 榮昊北)