每到年終分紅，高科技業，總是讓人羨慕，但是這些科技新貴，其實也是滿肚子苦水，根據北市衛生局的統計，高達三成的科技人，情緒亮紅燈，有憂鬱的危機他們壓力主要是工作環境充滿不確定感，工作和家庭不能平衡，也臨中年轉業的危機，提醒科技人有事要找朋友說一說，多運動，不要只是整天面對電腦。

　　高科技業年終分紅多，看起來很光鮮，但是實際上這些科技新貴卻也是滿肚子苦水，整天面對電腦， 為了趕進度，熬夜加班， 工作時間長， 壓力大， 生活很封閉， 除了工作，還是工作， 目前作網路多媒體設計師的SAM，就是這樣。
　　
根據北市衛生局的調查，科技人高達三成情緒有困擾，十大壓力來源，排名第一是工作環境充滿不確定，工作家庭難平衡，中年轉業的危機，和老闆同事相處不愉快，工作太被動，還有工作時間太長，也找不到交往對象，常會失眠，心理師表示，之前的科技客虐貓事件，還有過勞死危機，都代表科技人得要更會處理自己的情緒壓力，不能生活重心只有工作。
　　
現在秋冬正值憂鬱症好發季節，心理師提醒科技人，多關心自己，找時間去戶外走走，遠離辦公室，運動和朋友聊天，都是很好的疏壓方式，尤其如果長期有失眠情形，就是憂鬱的警訊，最好就醫諮商，有心事也可以到各醫院找心理師聊一聊，以免情緒生了病。