美國現在有許多少女，為了追求苗條身材，就算正在發育卻開始節食減肥，甚至導致厭食症。美國就有營養專家出書，教這些青少年，如何吃得營養又能維持曼妙身材
伸展台上流行骨感美女，愛美的少女群起仿效，節食減肥樣樣來。結果就是為了身材、犧牲健康。

　　而因為怕胖忌口到神經質的地步，就要小心可能會導致厭食症。根據臨床統計數字，九成的厭食症患者都發生在十歲到三十歲左右的女性。而還在發育中的十幾歲的少女是發病率最高的族群。也因此，有專家出書疾呼，均衡的營養、固定的運動以家人的支持，才是既能常保健康又能維持身材的黃金準則。凱森已經不再亂減肥，她參加學校的健康計畫，並在母親陪伴下一起運動，現在的她健美又開心。正常的吃、更要多動，雖然是老生常談，但真的是健康的不二法門。