運動和桀敖不馴的青少年，一向是好萊塢善於運用的題材，最近一部溫馨喜劇小品，就是描述一群叛逆少女從對體操一竅不通，到最後在全國比賽中大放異彩，一路走來的艱辛歷程。

　　〔海莉〕原本是個街頭小太妹，常常進出警察局，不過，卻在一次犯案後，被裁定送往一所高中就讀，進而加入女子體操隊。原本獨來獨往的〔海莉〕，立刻遭到一些隊員的排擠，引發一串的爭執，並且反抗教練的規定不過，隨著相處時間越來越長，彼此之間，漸漸找到心靈契合的共同點，在教練辛苦的指導下，這群原本被視為烏合之眾的體操隊，漸漸展露頭角，進入全國體操賽的行列中。

　　而性格男星傑夫布里吉斯在片中飾演教練，在一群少女的圍繞下，也難得展露他搞笑的一面。這是一部關於女子體操的勵志小品，但是頗能引起共鳴。