您家裡有情緒低落的老人家嗎﹖不妨讓他們試試舉重。澳洲一位著名的老人病專門醫生今天表示，舉重不僅可以達到和服用抗憂鬱症藥物相當的效果，更可以幫助他們活絡筋骨，降低跌倒的可能性。